小規模保育ってかわいそう？利用者の立場から10の疑問を徹底的に検証していきます

こんにちは。松納言（しょうなごん）です。

うちの長男たーたんは、横浜市の認可保育園に通っています。マンションの一室を利用した小規模保育室です。今回は、実際に小規模保育を利用している立場から、そのメリットとデメリットを紹介していきたいと思います。

そもそも小規模保育って何？

小規模保育は2015年度よりスタートした、新しい子育て支援の仕組みです。子ども・子育て支援法の一環として、家庭的保育（保育ママ）や事業所内保育と共に市町村の認可事業として新設されました。

小規模保育はマンションの一室などを保育の場として活用できることから、待機児童問題の緩和が期待されています。施設の定員は6人以上19人以下と決められており、対象となる年齢も0歳～3歳未満児です。

保育士一人あたりが担当する子どもの数が少ないため、子どもの個性を尊重した手厚い保育ができるといわれいます。女性の社会進出、待機児童解消を掲げる国の政策のもと、地方自治体が主体となって小規模保育環境の整備が進められています。

制度の概要 - 子ども・子育て支援新制度 - 内閣府

何で小規模保育を選んだの？

待機児童数が全国的にも多い横浜市では、1歳児での申し込みは激戦でした。保育園見学を10か所以上したうえで、申し込み用紙に第8希望まで書いて提出。今通っている小規模保育室は第8希望、つまり最も低いランクで申請をしました。

激戦とはいえ比較的点数が高かった私は、第7希望までの認可保育園で、どこかひっかかるだろうと思っていたのです。なので、小規模保育室への認定通知書が届いたときは戸惑いました。はっきりいってがっかりしました。小規模保育室は、あくまで滑り止めとしての位置づけで申し込んでいたからです。

もちろん現在通っている小規模保育室も見学済みで、預けてもいいと思えたからこそ、申し込みをしました。実際、働く先生方はとても温厚で、預けられている子どもたちも楽しそうに遊んでいました。けれども本命の認可保育園に落ちて、人気のない小規模保育室に泣く泣く入ることになったという印象がぬぐい切れませんでした。

私としては、あえて小規模保育室を選んだのではなく、軽い気持ちで第8希望に書いてしまったがために、そこに入ることになったというのが正直なところです。

マンションの一室って狭くない？

やっぱり狭いです。たーたんの通う小規模保育室は全児童が10名です。プラス保育士、栄養士、管理者の大人が3名～7名います。広さ80㎡のマンションの一室で、最大20名弱が一緒に生活を送るのです。保育見学などで室内に入ると、どうしても狭さが気になってしまいました。

また小規模保育室のデメリットとして大きいのが、園庭がないことです。入室当時はよちよち歩きだったたーたんも、今では追いかけるのがやっとなくらい元気いっぱい走り回っています。狭い保育室では力を発散しきれていないのでは？と思うことも多々ありました。しかし最近ではあまり狭さが気にならなくなりました。その理由は3つです。

理由①：そもそも動き回れる子どもが少ない

小規模保育室は0歳児～2歳児が対象です。ねんね期の乳児もいるため、全員が全員走り回ったりするわけではありません。また広い敷地を確保することが難しい都心部では、狭いスペースに何十人といった子どもが生活していることが珍しくなく、小規模保育室だからといって極端に狭いというわけではないと感じました。

理由②：晴れている日は必ず外出している

園庭がない代わりに晴れている日は必ず外出しています。園児の数が少ないため、可動性が高く、警察署や鉄道博物館、浄水場などいろいろな施設に連れていってもらいます。また近くの公立保育園とも提携しており、園庭で一緒に遊ばせてもらうこともあります。園庭がない分、いろいろなところに連れていってもらえて、息子もとても楽しそうです。

理由③：意外と10人全員出席することがない

これは通ってみてはじめて気が付いたことです。休日出勤の保護者が多いのか、平日に10人全員が揃っていることは稀でした。時間帯や曜日によっては、先生の数の方が多いくらいです。そう思うと、ぎゅうぎゅうにひしめき合っている印象はあまりありませんでした。

どんなことをして過ごしているの？

過ごし方は、一般的な認可保育園と変わりません。朝の会、外遊び、昼食、午睡、自由遊び、帰りの会といった流れです。夏場はベランダにプールを出して水遊びもします。雨の日は室内で遊びますが、子どもたちが退屈しないよう滑り台やボールプールなど、さまざまなおもちゃを用意してくれています。どこにそんな収納されているのだろう？と思うほど、本当にいろいろな種類のおもちゃがあります。

あとは外部の講師の人を招いたアート教室も開催しています。部屋全体に新聞紙を引いて、思いっきり自由に描くスタイルです。この日は服も絵の具でベタベタです。0歳からこういったユニークな取り組みができるところも小規模保育ならでは、ではないでしょうか。

入園式や運動会ってあるの？

たーたんの通う小規模保育室には、提携している保育園がいくつかあります。運動会など広い場所が必要になる場合は、そういった保育園の行事に参加させてもらうこともあります。

ただ保育室側も試行錯誤している感じです。実際今年の運動会は、小規模保育室だけで行う予定です。10人足らずで、いったいどんな運動会になるのか、今から楽しみです。

入園式はありませんでした。卒園式はマンションの一室で、メダルの授与式や歌を歌ったりとアットホームに行われました。イメージしていた卒園式とは大きく違いましたが、それでも涙する卒園児の保護者の人を見ていると、大切なのは卒園式という舞台なのだと感じました。

小規模保育のメリットは？

圧倒的なアットホームさです。担任の先生だけでなく、たくさんの先生に見守られながら、保育をしてもらえているとひしひし感じます。少人数だからこそ、入室してすぐ、すべての先生に名前を覚えてもらえました。

定期的に保育園での様子をブログにアップしていますが、必ず園児全員が載るように配慮してくれています。大規模保育園に通う友人は「園児の数が多すぎて、月に一回しかブログに載っていないこともある…」とぼやいていたので、ブログを見るたびに息子の顔を見つけられることは、親としてはうれしいです。

我が家には0歳の次男こーたんがいて、自宅保育をしています。保育園に通っていないにも関わらず、次男こーたんの名前も、ほとんどの先生が知ってくれています。長男だけでなく、次男、そして保護者にも目を向けてくれる、本当に素敵な保育室です。

小規模保育のデメリットは？

一番のデメリットは、3歳になるタイミングでもう一度保活を行わなければならない点です。せっかく保育室にも慣れてお友達もできたのに、3歳になったらまたゼロからのスタートです。さらにスタートできない可能性さえあるのです。

 これは3歳の壁と呼ばれており、小規模保育、家庭的保育、事業所内保育の増加に伴い、今後さらに問題となっていくことが危惧されています。

小規模保育室は2歳で卒業です。そのあとは、再度保育園への申し込みが必要となります。3歳以上の待機児童数は少ないとはいえ、確実に保育園に入れる保証はないのです。ちなみにたーたんの通う小規模保育室は、近くの幼稚園と提携しています。しかし長時間保育が可能な保育園を希望している我が家とはミスマッチ。保育室や自治体も、卒業後の受け入れ先として幼稚園や子ども園との提携を進めていますが、それでもやっぱり不安は残ります。

二人目も小規模保育室を希望する？

迷うところですが、希望しないと思います。小規模保育自体は、とても魅力的です。はじめは小規模保育嫌いだった私も、いまでは「大規模より断然小規模！」と思えるほどになりました。

しかし、兄弟児を別々の保育園に預けるのは親として負担です。できないことはないと思いますが…

どんな子が小規模保育に向いている？

3歳から幼稚園に預けようと思っている人は、小規模保育室がおすすめです。幼稚園であれば、3歳の壁も関係ありません。個人的には幼児教育に力を入れたい人も、小規模保育が向いているように感じます。

小規模保育は0歳児から2歳児しかいないため、そこにスポットを当てた活動をしてくれます。はじめは「アート教室なんてまだ早いのでは？」と思っていましたが、親が思っている以上に、子どもはできます。長男たーたんがブラシやローラーなどの道具を使って、力いっぱい絵を描けるようになったのは、保育室のアート教室のおかげです。

小規模保育ってかわいそう？

決してそんなことはありません！小規模保育室に預けていると伝えると、何度も「そうなんだ…かわいそうだね。」という言葉をかけられました。私も実際に通わせるまでは、そう思っていました。マンションの一室にぎゅうぎゅうに押し込められている印象が強かったからかもしれません。

けれども先生方は、子どもたちが少しでも楽しく過ごせるよう、いろいろな工夫をしてくれています。息子はたくさんの先生に気をかけてもらいながら、元気いっぱいに過ごしています。

先生方とのコミュニケーションも取りやすく、忘れ物があってもやさしくフォローしてくれました。産前産後のときは、私自身にも何度も温かい言葉をかけてもらいました。

はじめこそ不安がありましたが、今ではアットホームな小規模保育室が大好きです。みなさんも家の近くに小規模保育室があれば、ぜひ一度見学に行ってみてはいかがでしょうか。

【ワーパパ向けコラム】2018年はイクメンではなく良きワーパパを目指そう！

こんにちは。松納言（しょうなごん）です。

みなさんはイクメンという言葉にどんな印象を持ちますか？私は「旦那さんイクメンですね！」と言われると、少し、ほんの少しですがイラっとします。

正確には「イクメン」という褒め言葉を、何の躊躇もなく受け止めている夫にイラっとするのです。もちろん世の男性のお手本となるような、本物のイクメンもいるでしょう。けれども、そういう人たちが妻の求めるイクメンレベルをグッと上げてしまっているのです。それに応えることができなければ、「勘違いイクメン」「自己満足イクメン」といった思わぬレッテルを貼られてしまうことになります。

そこで今回は、イクメンではなく良きワーパパという新しい選択肢を紹介したいと思います。

妻が求めるイクメンのレベルとは？

積極的に子育てに関与する男性をイクメンといいます。言葉の意味からすると、子どもをお風呂に入れたり、一緒に公園で遊ぶだけでも立派なイクメンです。けれども、妻それで満足するでしょうか。答えはノーです。なぜなら世の中には、イクメンの鑑となる男性が存在し、ロールモデルを広く公開してしまっているのです。ここで、あるイクメン男性の一日を紹介します。

6:00起床　息子のおむつ交換・着替え

7:00朝食　食器片づけ

8:00出勤　息子を保育園へ送る

18:00帰宅　

18:30夕食　食器片づけ

19:00入浴　息子と一緒にお風呂

21:00寝かしつけ

22:00お風呂掃除、ゴミ出し

家事や育児を効率よくこなし、帰宅時間も早い。イクメンとしてはお手本のようなスケジュールです。あなたはこの生活を送ることができますか？そもそも首都圏で働く男性のみなさん、18時に帰宅って現実的ですか？妻が求めるイクメンは、このレベルなんです。夫側が「毎日お風呂に入れている」と思っても、妻側は「毎日お風呂しか入れてくれない」と捉えている可能性があるのです。このギャップが夫婦間のすれ違いに繋がります。

昔の子育て、今の子育て

イクメンという言葉は、2010年当時の労働大臣が「イクメンプロジェクト」を始動させたことをきっかけに、広く知られるようになりました。また男女平等、女性の社会進出という点からも、イクメンが浸透しやすい環境が整っていたといえます。

そもそも私たちの親世代は、「家を守るのは女の仕事」という価値観でした。私の母親はフルタイムで働くワーママでしたが、家事と育児は基本的に母親が担っていました。父親は寝っ転がってテレビを見ていたイメージです。

それに比べると、今の男性は本当によくがんばっています。ゴミ出し、トイレ掃除、食器洗いなど、汚れ仕事を率先してやってくれるのですから。それでも妻は満足してくれなくなっています。本当に気の毒です。そこで世の中の働く男性のために、良きワーパパという提案をしたいと思います。

ワーパパとワーママという選択肢

共働き家庭が増えると共に、ワーキングマザー、通称ワーママという考え方が広がってきました。働きながら家庭を支えるワーママ向け情報も、たくさん発信されています。一方男性はどうでしょう。イクメンに関する情報が増えると共に、負担が増してはいないでしょうか。

ワーママが支持されているのであれば、ワーパパという選択肢があってもいいはずです。ワーパパは無理のない範囲で家事と育児に関与します。もちろん母親側にそのしわ寄せがいってはなりません。

ではどうするか。生活スタイルを見直すのです。便利家電やベビーシッター、ハウスキーパーなどをうまく活用していきます。家事にかける時間を短縮することで、子どもとの時間を確保するのです。

そして何より大切なのは、妻との時間の確保です。イクメンとワーパパの違いは、妻との関わり方にあると私は考えます。良きワーパパになるためには、妻とのコミュニケーションが欠かせません。

「今は育児より仕事をがんばってほしい」「出産直後の一週間だけ育休を取得してほしい」「育児よりも家事を中心に手伝ってほしい」、家庭によって夫に求めることは違います。すべての妻が育児に全力投球する夫を求めているわけではないのです。世の中の流れに流されてイクメンを目指すのではなく、自分の妻が何を求めているのかをしっかりと理解することが重要です。ワーパパとして妻の良き理解者となることで、笑顔溢れる家庭を築いていきましょう。

妊娠期に欠かせない葉酸って何？私がヘビーローテーションした3つのおすすめ食材はコレ！

こんにちは。松納言（しょうなごん）です。

「妊婦に葉酸が欠かせない」といいますが、その理由を知っていますか？ここでは葉酸の果たす役割と、おすすめの食材や摂取法について紹介していきます。

どうして葉酸が必要なの？

葉酸を摂取することで、神経管閉鎖障害の発症リスクを低減できます。神経管閉鎖障害とは、脳や脊髄などの中枢神経の元となる神経管の一部が塞がらず、正常に機能しなくなる先天性の疾患です。

神経管閉鎖障害には「二部脊椎症」と「無脳症」のふたつがあります。神経管の下部に発生する「二分脊椎症」は、生涯にわたった治療やリハビリが必要で、神経管の上部に発生する「無脳症」は、流産・死産に繋がります。いずれにしても重大な疾患です。

2000年厚生労働省は、葉酸を適切に摂取することで神経管閉鎖障害のリスクを低減できると発表しました。その後、葉酸の認知度は徐々に上がっていますが、私たちの親世代には馴染みの少ない栄養素かもしれません。

葉酸はビタミンB群の一種で、細胞の分化には必要不可欠な栄養素です。妊娠初期は神経管をもとに脳や心臓といった重要な器官が作られます。細胞の増殖にはDNAが必要で、葉酸にはその合成を促す働きがあります。

葉酸を摂取していれば絶対に発症しない？

残念ながら答えはノーです。葉酸はリスクを低減させることはできますが、発症確率をゼロにすることはできません。なぜなら神経管閉鎖障害は遺伝的要因や妊娠期の環境によっても発症することがあるからです。

神経管は妊娠4週～5週目の初期で作られるため、この時期に高熱を発症したり、アルコールを過剰摂取してしまうと発症のリスクは高まるとされています。また糖尿病や肥満、ビタミンAの不足なども神経管閉鎖障害の要因となります。

どれだけ予防をしても、神経管閉鎖障害は発症しうるのです。けれども葉酸を摂取することで、その確率を低くすることは可能です。「葉酸をもっと摂取していれば…」と後悔しないよう、適切に摂取するのがおすすめです。

葉酸はどれだけ摂取する必要があるの？

妊娠期は1日あたり400㎍の摂取が推奨です。農林水産省のホームページでは次のように紹介されています。

葉酸は全ての方に必要な栄養成分ですが、特に妊娠している方や妊娠を計画している方には、神経管閉鎖障害になる可能性を低減するために1日あたり400 マイクログラムの摂取が推奨されています。1日あたり400マイクログラムの葉酸は、例えば野菜を1日350グラム程度食べるなど各食品について適正な摂取量を確保すれば、摂取が可能です。国立保健医療科学院・葉酸情報のページでは、野菜や果物などの食品に、葉酸がどのくらい含まれているか、わかりやすく紹介されています。 

私の葉酸摂取法 

1日350ｇの野菜を食べるのがベストだとわかっていても、仕事やつわりでなかなか思うように摂取することができませんでした。同じような悩みを抱える妊婦さんも多いのではないでしょうか？そこで私が実際にヘビーローテーションした食材を3つ紹介したいと思います。

アセロラドリンク

ビタミンＣの印象が強いアセロラドリンクですが、実は葉酸をはじめ、妊娠期に必要な栄養素が豊富に含まれているのです。すっきりとした飲みごたえで、つわりのときはヘビーユーズしていました。

豆苗

妊娠するまであまり馴染みのない食材でしたが、葉酸の保有量は100ｇあたり150μｇと豊富です。グリーンピースを発芽させた野菜で、卵や油揚げと炒めてよく食べていました。天候不良などで野菜が高騰しがちなときも、安定した価格で安く購入できる点も魅力です。根の部分を残して水につけておくと、自宅で再度収穫もできるため、コスパに優れた食材といえるでしょう。

葉酸サプリ

最後はやっぱりサプリです。料理がめんどくさいときは、サプリで必要な栄養を摂取していました。ただし葉酸は取れば取るほど効果があるわけではありません。1日の上限摂取は1000μｇとなっているので、適切な量を摂取することも意識していました。

まとめ

妊娠期は葉酸の摂取が推奨されています。けれども葉酸だけを摂取すれば良いわけではありません。ビタミンやミネラルが含まれたバランスの良い食事を取ることが大切です。

胎児の重要な器官が形成されるのは、妊娠初期が中心です。妊娠を考えている女性は、妊娠する前から葉酸の摂取を習慣づけておくのがおすすめです。また妊娠初期だけでなく、中期・後期、そして授乳をしている間は葉酸を摂取し続けると良いでしょう。そうすることで、母子ともに健康的な生活を送ることができるのではないでしょうか。

マタニティマークだけじゃない？妊娠中のヘルプマークという選択肢

こんにちは。松納言（しょうなごん）です。

前回マタニティマークに関する記事を書いたところ、「最近話題のヘルプマークって妊娠中に使えるの？」という質問がありました。そこで今回はヘルプマークの入手方法や妊娠中の活用の仕方について紹介していきたいと思います。

妊娠中にヘルプマークは使えるの？

東京都のホームページでは、妊婦もヘルプマークが使用できると記載されています。

義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、または妊娠初期の方など、外見から分からなくても援助や配慮を必要としている方々が、周囲の方に配慮を必要としていることを知らせることで、援助を得やすくなるよう、作成したマークです。

ただしその対象は、妊娠初期に限っているようです。お腹が出てくる妊娠中期以降は、ヘルプマークをつけなくても配慮してもらえるということでしょう。ヘルプマークの目的は、外見からはわからない病気や障害を抱えている人を援助することです。このルールに従うと、妊娠初期にのみ活用するのがいいのかもしれません。

そもそもヘルプマークって何？

ヘルプマークとは、外見から分からなくても援助や配慮を必要としている人々が、周りの助けを得やすくなるよう作成されたものです。ストラップの裏側には、任意で必要な支援を記載したシールを貼ることができます。

ヘルプマークの取り組みは、東京都からスタートしました。2012年に配布がはじまり、都営地下鉄を中心に広がりを見せてきました。そして2017年、経済産業省においても、全国共通のJIS（案内用図記号）に採用されました。これは2020年の東京オリンピック・パラリンピックを見据えての決定です。

これによりヘルプマークは、全国共通のマークとなり、多様な場所で活用できるようになりました。2018年2月の段階で、19の都道府県で導入されています。

京都府・和歌山県・徳島県・青森県・奈良県・神奈川県・滋賀県・大阪府・岐阜県・栃木県・広島県・北海道・秋田県・愛媛県・島根県・兵庫県・鳥取県・静岡県

出典：ヘルプマーク｜東京都福祉保健局 

ヘルプマークの入手方法は？

 ヘルプマークは、都営地下鉄各線、都営バス、都営荒川線、日暮里・舎人ライナー、ゆりかもめ、多摩モノレールの駅務室で入手することができます。また都立病院、公益財団法人東京都保健医療公社の病院、一部の民間企業でも配布しています。

ヘルプマークは、東京都がはじめた取り組みとなっているため、今のところ都営の交通機関や施設での入手が中心です。今後は、JRをはじめ首都圏の公共交通機関での配布の広がりが期待されています。

もし身近に入手できる場所がなければ、ガイドラインに従って自作のヘルプマークグッズを作成することも可能です。東京都では活用状況を把握するため、申請書が用意されています。会社や事業者として活用したい場合は、東京都福祉保健局の障害者推進部計画課に相談するとよいでしょう。

ヘルプマークってどれだけ認知されているの？

ヘルプマークの取り組みがはじまり、今年で6年目です。厚生労働省が主体となってはじめたマタニティマークに対し、ヘルプマークは東京都がはじめた制度です。2017年に経済産業省のお墨付きをもらったものの、まだまだ全国的な認知度は高くありません。ただ確実に広がりを見せています。2017年には、ヘルプマークの需要が急増し、供給が追い付かない事態にもなりました。首都圏を中心に、徐々に認知度はあがっていくでしょう。

妊娠中のヘルプマーク活用法

 ヘルプマークには、ストラップ・説明書・シールが同封されています。

説明書には、ヘルプマークの活用法や注意事項、シールの書き方が記載されています。シールには援助が必要な理由と緊急時の連絡先などを記入します。妊婦さんの場合は、妊娠していること・通っている病院名・緊急連絡先などを書きましょう。

記入後はストラップの裏側に貼って、カバンに取り付けます。わかりやすい場所に付けることで、周りの人から配慮してもらいやすくなるはずです。

あえてヘルプマークを使う理由

マタニティマークは妊娠中の女性のために作られたものです。また全国共通の取り組みで、ヘルプマークより認知度もあります。妊婦=マタニティマークが定着しつつある中、妊娠中にあえてヘルプマークを使うメリットはなんでしょうか。

私は妊娠を全面に押し出さなくても配慮してもらえる点にあると考えます。極端な言い方をすれば、「妊娠していることは隠したい、けれども電車で席に座りたい」ということです。マタニティマークが浸透すると共に、マタニティマークに関するネガティブな出来事が起こることがわかってきました。「知らない人から暴言を吐かれた」「突然お腹を殴られた」、そんなことを聞くとマタニティマークをつけることが怖くなります。

それに対してヘルプマークは、何かしらの理由で援助が必要だという、曖昧な理由で周りから配慮してもらうことができます。もちろんヘルプマークの裏面に、症状を記載できますが、そこまで見る人は決して多くはありません。

不思議なことに「よくわからないけど困っている人がいる」方が「妊婦だから」とアピールするよりも席を譲ってもらいやすくなるのです。もちろん妊婦さんに対しても好意的に接してくれる人がほとんどです。けれども妊婦に対してマイナスイメージを持っている人が一定数いるのも事実です。こういった人たちとの摩擦を避ける意味で、ヘルプマークは有効といえるでしょう。

まとめ

妊娠中はマタニティマークだけでなく、ヘルプマークという選択肢もあります。つわりでつらいとき、電車やバスで配慮してもらえると、とても助かりますよね。ただ妊娠は病気ではありません。日によっては、体調が良いときがあるかもしれません。そんなときヘルプマークをつけた人や体調が悪そうな人、高齢者の方を見かけたら、席を譲ってみましょう。助け合いの精神を持つことで、みんなが気持ちよく過ごせる社会が形作られていくはずです。

あなたはどうする？マタニティマークつける・つけない問題

こんにちは。松納言（しょうなごん）です。

妊婦のみなさん、マタニティマークを使っていますか？マタニティマークとは、「私は妊娠しています」ということを周囲に示すサインです。厚生労働省が作成し、2006年から運用がスタートしました。

妊婦と胎児の安全を確保し、周囲から配慮してもらう目的で作成されたマタニティマーク。しかし「マタニティマーク」と検索すると、「マタニティマーク　不快」「マタニティマーク　危険」といった心穏やかではないワードが出てきます。そこで今回はマタニティマークの役割を紹介すると共に、マタニティマークが抱える問題について考察していきたいと思います。

マタニティマークの役割は？

マタニティマーク は妊産婦にやさしい環境づくりを推進する目的で作られました。とくに体調を崩しやすい妊娠初期は、外見からは妊娠していることがわかりません。そこで役立つのがマタニティマークです。マタニティマークをつけることで、周囲の人に妊産婦であることを示すことができます。ちなみに厚生労働省では、マタニティマークについて次のように紹介しています。

妊産婦が交通機関等を利用する際に身につけ、周囲が妊産婦への配慮を示しやすくするもの。

さらに、交通機関、職場、飲食店、その他の公共機関等が、その取組や呼びかけ文を付してポスターとして掲示し、妊産婦にやさしい環境づくりを推進するもの。

ここで問題となるのが、「配慮」というワードです。「好きで妊娠した人に何で配慮しなきゃいけないの？」という意見が飛び出してくるのです。確かにそうなんです。妊娠は病気ではないですし、配慮はあくまで善意です。「マタニティマークをつけているんだから、譲ってもらって当然」という考え方をしていると、思わぬトラブルを引き起こす可能性があります。謙虚な姿勢と感謝の気持ちを忘れないことが大切です。

東京でマタニティマークをつけた感想

「東京ってやさしい人が多いんだな」と思いました。バスと電車を乗り継いでの通勤中、何度も席を譲ってもらいました。中学生の女の子、サラリーマンの男性、ときには80歳近い方までもが、席を譲ってくれようとしました。性別や年齢を問わず、いろいろな人に「配慮」してもらいました。実感としては、「配慮してくれる人：3割」「マタニティマークに気付かない、興味がない、そもそも知らない人：6割」「良い印象がない人：1割」でしょうか。冷たい視線を感じたことも何度かありましたが、とくに怖い思いはしませんでした。結果論かもしれませんが、私はマタニティマークをつけていてよかったと思っています。

マタニティマークって必要ないの？

「マタニティマークは必要ない」という意見もありますが、私はそうは思いません。自分が妊娠と出産を経験したこともあり、できるだけ妊婦さんには席を譲りたいです。けれども、「あの人は妊婦さん？それともただのおデブさん？」と悩むことってありませんか？そんなときマタニティマークをつけていてくれると、自信を持って声をかけることができますよね。

これに関しては、忘れもしない経験があります。私がまだピチピチの大学生だった頃、優先席に座っていた初老の男性から「どうぞ」と声をかけられたことがあります。その男性は私を妊婦だと勘違いして、配慮してくださったのです。その善意を汲み取って席に座りましたが、本当にいたたまれない気持ちになりました。それもあって、マタニティマークをつけていない女性にはなかなか席が譲れません。できれば妊婦のみなさんにはマタニティマークをつけてもらいたいです。

マタニティマーク新デザイン案

ダウンタウンの松本さんは、「マタニティマークのデザインが幸せすぎるのが問題だ」 といっていましたが、それは確かにその通りだと思いました。ほんわかとしたかわいいデザインは、心に余裕がないときにみると、少しモヤモヤするかもしれません。

これくらい無機質なマタニティマークだと、「幸せオーラ」を感じる人は少ないと思います。ただ妊産婦を示すマークとしては、わかりづらくなりますよね。マタニティマークという新しい試みをするにあたっては、「わかりやすさ」も重要なポイントとなったはずです。そういう意味では、既存のマタニティマークは考え抜かれたデザインのように感じます。

まとめ

マタニティマークが導入されてから10年以上が経ちました。いろいろな問題はあるものの、「妊産婦を助けたい」という想いからスタートした制度です。社会的な認知度も上がってきている中で、つけない人が増えていくのは少し寂しい気がします。妊産婦側も感謝の気持ちを忘れず、上手にマタニティマークを活用することで、お互いに気持ちよく過ごせる世の中になればいいなと思いました。

【2018年最新版】東京23区の出産ができる病院125を徹底的に比較しました（全記事まとめ）

こんにちは。松納言（しょうなごん）です。

「無痛分娩がしたい！」「上の子と一緒に宿泊したい！」、出産する病院を選ぶ基準はいろいろありますよね。そこで、今回は東京23区の出産ができる病院125を徹底的に比較してみました。

そもそも出産できる病院は多くない

まず調べてみてわかったことは、そもそも東京23区には出産できる病院が多くないということです。とくに個人病院は、閉院や分娩を中止する産婦人科が相次いでいます。近年、全国的な産科医不足が問題となっていますが、東京も例外ではないようです。妊娠が発覚したら、できるだけ早いタイミングで分娩の予約をしましょう。人気の産院や出産できる病院の少ない地域などは、すぐに予約が埋まってしまいます。「出産難民」にならないためにも、早め早めに行動することが大切です。

東京23区の出産ができる病院は？

東京23区で分娩を受け付けている病院は、2018年現在125か所ありました。地域別にみると、次の通りです。

千代田区：3か所

中央区：1か所

港区：6か所

文京区：5か所

渋谷区：3か所

新宿区：8か所

目黒区：4か所

世田谷区：14か所

大田区：7か所

品川区：3か所

台東区：2か所

墨田区：6か所

江東区：5か所

葛飾区：9か所

江戸川区：9か所

足立区：4か所

荒川区：3か所

豊島区：3か所

板橋区：10か所

北区：3か所

練馬区：7か所

中野区：4か所

杉並区：10か所

最も出産できる病院が多いのは世田谷区の14か所、最も少ないのは中央区の1か所となっています。

125の病院を5つのポイントで比較

125か所の病院について、分娩費用・無痛分娩・立会い出産・４Dエコー・家族の宿泊の5つのポイントにそって比較していきます。

病院名	住所	分娩費用例	無痛分娩	立会い出産	4Dエコー	家族の宿泊
三楽病院	千代田区	64万		〇	〇
浜田病院	千代田区	70万	〇	〇	〇
三井記念病院	千代田区	60万		〇	〇
聖路加国際病院	中央区	86万	〇	〇	〇	〇
東京都済生会中央病院	港区	63万	〇	〇
愛育病院	港区	69万	〇	〇	〇
東京慈恵会医科大学附属病院	港区	65万	〇	〇
山王バースセンター	港区	110万	〇	〇	〇	〇
山王病院	港区	110万	〇	〇	〇	〇
虎ノ門病院	港区	60万		〇	〇
順天堂大学医学部附属順天堂病院	文京区	70万	〇	〇	〇	〇
東京大学医学部付属病院	文京区	70万	〇	〇	〇
東京医科歯科大学医学部付属病院	文京区	60万		〇	〇
東都文京病院	文京区	55万		〇
日本医科大学付属病院	文京区	65万		〇
日本赤十字社医療センター	渋谷区	65万		〇	〇	〇
JR東京総合病院	渋谷区	60万		〇
都立広尾病院	渋谷区	45万		〇	〇
聖母病院	新宿区	60万	〇	〇	〇
四谷川添産婦人科	新宿区	75万		〇	〇
東京女子医科大学病院	新宿区	70万	〇	〇	〇
東京医科大学病院	新宿区	60万		〇	〇
慶応義塾大学病院	新宿区	88万	〇	〇	〇
国立国際医療研究センター病院	新宿区	58万		〇
東京山手メディカルセンター	新宿区	50万		〇	〇
JCHO東京新宿メディカルセンター	新宿区	55万		〇	〇
厚生中央病院	目黒区	60万		〇	〇
東京医療センター	目黒区	50万	〇	〇
東邦大学医療センター大橋病院	目黒区	50万		〇
育良クリニック	目黒区	65万		〇	〇	〇
青木産婦人科医院	世田谷区	55万		〇	〇
杉山産婦人科	世田谷区	70万	〇	〇	〇	〇
成城木下病院	世田谷区	76万	〇	〇	〇	〇
成城マタニティクリニック	世田谷区	68万	〇	〇	〇	〇
田中ウィメンズクリニック	世田谷区	100万	〇	〇
田中産科婦人科クリニック	世田谷区	54万		〇	〇
東京マザーズクリニック	世田谷区	121万	〇	〇	〇
等々力産婦人科	世田谷区	75万	〇	〇	〇
冬城産婦人科医院	世田谷区	60万		〇	〇
久我山病院	世田谷区	58万	〇	〇
至誠会第二病院	世田谷区	48万		〇	〇
自衛隊中央病院	世田谷区	50万		〇
玉川病院	世田谷区	40万		〇		〇
国立成育医療センター	世田谷区	70万	〇	〇	〇
産婦人科野口医院	大田区	55万		〇	〇	〇
瀬尾医院	大田区	52万	〇	〇
前村医院	大田区	55万	〇		〇
東邦大学医療センター大森病院	大田区	53万		〇	〇
荏原病院	大田区	45万		〇
大森赤十字病院	大田区	55万		〇
東京労災病院	大田区	60万
NTT東日本関東病院	品川区	50万		〇	〇
昭和大学病院	品川区	65万		〇	〇
東芝病院	品川区	58万		〇
小川クリニック	豊島区	70万	〇	〇		〇
加塚医院	豊島区	62万	〇	〇	〇
東京都立大塚病院	豊島区	42万
楠医院	板橋区	47万	〇			〇
荘病院	板橋区	55万		〇	〇
高島平クリニック	板橋区	50万	〇	〇	〇
成増産院	板橋区	48万		〇	〇
渡辺産婦人科医院	板橋区	45万	〇		〇	〇
帝京大学医学部附属病院	板橋区	60万		〇
日本大学医学部付属板橋病院	板橋区	55万
板橋区医師会病院	板橋区	45万	〇	〇
板橋中央総合病院	板橋区	47万	〇	〇	〇
豊島病院	板橋区	45万		〇
豊島団地産婦人科	北区	45万		〇
根津産婦人科医院	北区	50万		〇	〇
東京北医療センター	北区	60万		〇
久保田産婦人科病院	練馬区	50万	〇	〇	〇	〇
順天堂大学医学部附属練馬病院	練馬区	65万		〇
練馬光が丘病院	練馬区	55万		〇	〇
練馬総合病院	練馬区	55万		〇		〇
扇内医院	練馬区	55万		〇		〇
桜台マタニティクリニック	練馬区	55万		〇	〇	〇
島津産婦人科医院	練馬区	55万			〇	〇
吉田産婦人科医院	台東区	52万		〇		〇
永寿総合病院	台東区	51万		〇
賛育会病院	墨田区	50万		〇	〇
中林病院	墨田区	52万	〇	〇	〇	〇
東京都立墨東病院	墨田区	45万		〇
同愛記念病院	墨田区	50万		〇	〇	〇
大倉医院	墨田区	40万
杉山助産院両国マタニティーハウス	墨田区	48万		〇		〇
池下レディースクリニック東雲	江東区	65万		〇	〇	〇
砂町産婦人科医院	江東区	55万		〇	〇	〇
東峯婦人クリニック	江東区	53万	〇	〇	〇	〇
昭和大学江東豊洲病院	江東区	73万		〇	〇
五の橋産婦人科	江東区	60万		〇
小宅産婦人科医院	葛飾区	42万		〇	〇
日本赤十字社葛飾赤十字産院	葛飾区	55万		〇
木下産婦人科医院	葛飾区	55万		〇	〇
慶暢会中村医院	葛飾区	50万		〇
東京フェリシアレディースクリニック	葛飾区	58万	〇	〇	〇
佐久間産婦人科クリニック	葛飾区	50万		〇
遠武産婦人科	葛飾区	52万		〇
マスダ産婦人科	葛飾区	39万	〇	〇	〇
東京慈恵会医科大学 葛飾医療センター	葛飾区	40万
池下レディースチャイルドクリニック	江戸川区	57万			〇	〇
岩倉病院	江戸川区	50万		〇	〇	〇
宇田川産婦人科	江戸川区	51万		〇		〇
葛西産婦人科	江戸川区	53万		〇	〇
三枝産婦人科医院	江戸川区	55万	〇	〇	〇
清水産婦人科クリニック	江戸川区	55万	〇	〇	〇
杉浦ウィメンズクリニック	江戸川区	55万	〇	〇	〇	〇
まつしま病院	江戸川区	57万		〇		〇
東京臨海病院	江戸川区	60万		〇		〇
長門クリニック	足立区	53万		〇	〇
待木医院	足立区	50万	〇	〇	〇	〇
横川レディースクリニック	足立区	50万		〇
真島クリニック	足立区	50万		〇	〇
東京リバーサイド病院	荒川区	53万	〇	〇	〇
加藤産婦人科医院	荒川区	51万		〇	〇
東京女子医科大学東医療センター	荒川区	50万		〇	〇
川勝産婦人科医院	中野区	50万
新中野女性クリニック	中野区	60万	〇	〇	〇	〇
東京警察病院	中野区	65万		〇
松が丘助産院	中野区	55万		〇		〇
立正佼成会附属佼成病院	杉並区	67万		〇	〇
赤川クリニック	杉並区	50万		〇	〇	〇
豊島産婦人科	杉並区	50万		〇	〇	〇
荻窪病院	杉並区	62万		〇	〇
河北総合病院	杉並区	55万		〇	〇	〇
東京衛生病院	杉並区	76万	〇	〇

※これらの情報は、公式HP・電話問い合わせ・最新の口コミ情報をもとにまとめてありますが、必ずご自身で病院に確認してください。また費用は分娩の種類（自然分娩・帝王切開・無痛分娩）や入院部屋（個室・大部屋）によって大きく変わってきます。 

まとめ

ここでは、分娩費用・無痛分娩・立会い出産・４Dエコー・家族の宿泊の5つのポイントで比較してきましたが、産院選びでもっとも重要なのは自宅からの距離です。

もちろんバースプランを考えて産院選びをすることも大切ですが、出産は何が起こるかわかりません。私は陣痛から出産までが早い体質で、長男のときも次男のときも、病院について30分以内に産まれてきました。もし自宅からの距離が遠い産院を選んでいたら、車の中で出産していたかもしれません。

こういった経験から、車で30分以内でいける範囲の中で、理想に近い病院を見つけるのがおすすめです。病院に関する情報を集め、実際にお医者さんや助産師さんと相談しながら、安心して出産できる環境を整えていきましょう。

いろいろと不安も大きな妊娠期ですが、楽しむことも大切です。私は病院でもらったエコーをこのような一生の宝物になる”エコー写真アルバム”に保存してみました。

今もふとしたタイミングでエコー写真を眺めては癒されています。マタニティライフは振り返ってみると、あっという間です。ぜひ一日一日を有意義に過ごしてみてください。

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【2018年最新版】東京23区の出産ができる病院125を徹底的に比較しました（中野・杉並編）

こんにちは。松納言（しょうなごん）です。

「無痛分娩がしたい！」「上の子と一緒に宿泊したい！」、出産する病院を選ぶ基準はいろいろありますよね。そこで、今回は東京23区の出産ができる病院125を徹底的に比較してみました。

そもそも出産できる病院は多くない

まず調べてみてわかったことは、そもそも東京23区には出産できる病院が多くないということです。とくに個人病院は、閉院や分娩を中止する産婦人科が相次いでいます。近年、全国的な産科医不足が問題となっていますが、東京も例外ではないようです。妊娠が発覚したら、できるだけ早いタイミングで分娩の予約をしましょう。人気の産院や出産できる病院の少ない地域などは、すぐに予約が埋まってしまいます。「出産難民」にならないためにも、早め早めに行動することが大切です。

東京23区の出産ができる病院は？

東京23区で分娩を受け付けている病院は、2018年現在125か所ありました。ここでは5つの地域に分類して紹介していきます。

都心６区：千代田区、中央区、港区、文京区、渋谷区、新宿区

城南４区：目黒区、世田谷区、大田区、品川区

城東７区：台東区、墨田区、江東区、葛飾区、江戸川区、足立区、荒川区

城北４区：豊島区、板橋区、北区、練馬区

城西２区：中野区、杉並区

城西2区の出産ができる病院は？

城西2区（中野区・杉並区）には出産できる病院が10か所ありました。

中野区：4か所

杉並区：6か所

10か所の病院について、分娩費用・無痛分娩・立会い出産・４Dエコー・家族の宿泊の5つのポイントにそって比較していきます。

病院名	住所	分娩費用例	無痛分娩	立会い出産	4Dエコー	家族の宿泊
川勝産婦人科医院	中野区	50万
新中野女性クリニック	中野区	60万	〇	〇	〇	〇
東京警察病院	中野区	65万		〇
松が丘助産院	中野区	55万		〇		〇
立正佼成会附属佼成病院	杉並区	67万		〇	〇
赤川クリニック	杉並区	50万		〇	〇	〇
豊島産婦人科	杉並区	50万		〇	〇	〇
荻窪病院	杉並区	62万		〇	〇
河北総合病院	杉並区	55万		〇	〇	〇
東京衛生病院	杉並区	76万	〇	〇

※これらの情報は、公式HP・電話問い合わせ・最新の口コミ情報をもとにまとめてありますが、必ずご自身で病院に確認してください。また費用は分娩の種類（自然分娩・帝王切開・無痛分娩）や入院部屋（個室・大部屋）によって大きく変わってきます。 

城西2区の特徴は？

城西2区は緑も多く、子育て世代に人気のエリアです。アニメーションの制作スタジオが密集する地域でもあり、日本文化の発信地としての側面もあります。このエリアの分娩費用は、50万～65万に設定している病院が多く、23区内の平均的な価格帯となっています。

中野区、杉並区には今回紹介した10か所の病院のほかに、助産院も多くあります。助産院とは、助産師が主体となって妊娠中のケアと分娩の手伝いを行う場所です。助産院内で出産することも可能で、新生児のお世話もできます。助産院での出産は、「自然なお産がしたい」と考えている女性には、ぴったりの分娩スタイルといえるでしょう。入院床数が9床以下のアットホームな環境も助産院の魅力のひとつです。

産婦人科と助産院の大きな違いは「産科医」の有無です。助産院には産科医がいないため、高度な医療行為はできません。よって妊娠の経過が良好で、自然分娩が可能な妊婦さんに限り、助産院でのお産が認められています。もし何らかのトラブルが発生した際は、提携している産婦人科と協力して対処していきます。助産院での出産は、産婦人科よりも安い傾向があり、40万～50万程度となっています。また「自宅で出産したい人」向けに、出張専用の助産院もあります。助産院の利用は、女性が主役となってお産に臨めるメリットがある一方で、医療行為が限られるといったデメリットもあります。メリットとデメリットを知ったうえで、助産院での出産も検討してみてはいかがでしょうか。

まとめ

ここでは、分娩費用・無痛分娩・立会い出産・４Dエコー・家族の宿泊の5つのポイントで比較してきましたが、産院選びでもっとも重要なのは自宅からの距離です。

もちろんバースプランを考えて産院選びをすることも大切ですが、出産は何が起こるかわかりません。私は陣痛から出産までが早い体質で、長男のときも次男のときも、病院について30分以内に産まれてきました。もし自宅からの距離が遠い産院を選んでいたら、車の中で出産していたかもしれません。

こういった経験から、車で30分以内でいける範囲の中で、理想に近い病院を見つけるのがおすすめです。病院に関する情報を集め、実際にお医者さんや助産師さんと相談しながら、安心して出産できる環境を整えていきましょう。

また、胎児の健やかな成長のためには葉酸が欠かせません。私も妊娠が判明してからは、積極的に葉酸を摂取しました。しかし、つわりや体調の変化で思うように栄養を摂取できないこともあるでしょう。そんなときは、妊娠期に必要な栄養をまとめて取れる

【ベルタ葉酸サプリ】 がおすすめです。安心の無添加素材で27種類ものビタミン・ミネラルが含まれている点も、大きな魅力でした。こういったサプリを上手に活用しながら、充実のマタニティライフを過ごしましょう。

エリア別まとめ

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